The Warrior’s Way

Contenu

• Ce cours va vous permettre d’apprendre à
• Chuter en toute sécurité,
• Assurer dynamiquement,
• Distinguer les zones de oui/non-chute,
• Vous engager correctement dans les zones de oui/non-chute,
• Découper une voie en sections moins risquées,
• Avoir une meilleure évaluation des risques,
• Vous reposer efficacement,
• Utiliser la respiration de manière appropriée,
• Faire confiance au corps,
• Créer du flow,
• Vous engager plus délibérément,
• Diminuer la peur.

Conditions préalables

• Minimum 6 mois d’expérience en escalade
• (Enchaîner au minimum 6a en salle)
• Il est fortement recommandé au participant d’avoir déjà de la pratique en escalade en tête afin de profiter pleinement du contenu du cours. Il n’est toutefois pas nécessaire de savoir grimper en tête, mais si les participants veulent grimper en tête durant le cours, ils doivent être formés à l’escalade en tête AVANT la date de ce cours. Aucune formation à l’escalade en tête ne sera donnée durant ce cours.

Équipement nécessaire

• Harnais, chaussures, magnésie et dispositif d’assurage
• Une corde et des dégaines
• Un casque est recommandé, mais non obligatoire, pour les cours en salle. Ils sont requis pour l’extérieur